• 我是一个中国人，但是从今天开始我也是一个四川人、一个汶川人！汶川，雄起！四川，雄起！
• 救援队可配备多种简单机械：千斤顶、倒链、滑轮、大力钳等 千斤顶可以顶起楼板移开挡路巨石 倒链可以吊起或拉动楼板
• 如果没有救灾指挥部明确指示 灾民千万别大规模外撤 要组织自救 青壮年抢救废墟下生命 老人给救灾队出主意做饭
• 用铁皮等物品围成大喇叭形 小口放在耳朵上大口对准废墟 可以将废墟下微弱的求救声放大几十倍 对寻找生命很有效尤其夜间效果会更好
• 赶快疏通排水通道 以免积水灌入地震废墟 给废墟下的同胞生命造成威胁 唐山大地震时很多压在低洼地带的人都是被积水呛死的
• 亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你！
• 发现生命先送水，未能饮水快补液，清理口鼻头偏侧，呼吸通畅是原则，臀部肩膀往外托，不可硬拽伤关节，伤口出血靠压迫，夹板木棍定骨折，颈腰损伤勿扭
• 婴儿呼吸停止：用一只手抱起婴儿，脸朝下趴在你的前臂上，使婴儿头部略低于胸部，用另一只手掌后部在肩后背快速击打四次。
• 震后，我们不要：不要隐藏感觉；不要逃避和别人谈论自己的痛苦；不要阻止亲友对伤痛的诉说;不要勉强自己和他人去遗忘痛苦
• 震后，我们要这么帮助我们自己：保证睡眠与休息；保证基本饮食;与家人和朋友聚在一起
• 幸存者可能在坍塌建筑物中的蜂窝状空穴存活2-3周以上。在完全排查所有空穴之前，或搜救时间已超过三周之前，绝不轻易放弃。
• 在搜救人力、资源、时间有限时，须对搜救地点的优先级进行选择。
• 使用固定、醒目的符号对已经完成搜索的区域进行标识，以节约宝贵的时间和人力。
• 震后救人，力求时间要快、目标准确、方法恰当，互救队伍不断壮大的原则。
• 埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。
• 使用的工具(如铁棒、锄头、棍棒等)不要伤及埋压人员
• 应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流人，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息
• 不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险
• 　在进行营救行动之前，要有计划、有步骤，哪里该挖，哪里不该挖，哪里该用锄头，哪里该用棍棒，都要有所考虑。
• 救人过程中要注意安全，小心余震。
• 对在黑暗、饥渴、窒息环境下埋压过久的人员，救出后应蒙上眼睛，不可一下进食太多。
• 挖掘时，不破坏支撑物。使用小型轻便工具，接近伤员时，要手工谨慎挖掘。
• 要留心各种呼救声音。了解坍塌处的房屋构造，判断哪里可能有人。
• 掩埋自救：坚定求生意志。就地取材加固周围的支撑。用毛巾、衣服掩住口鼻。尽量向有光、通风的地方移动。在封闭室内不可使用明火。注意保存体力。
• 要妥善加强压埋者上方的支撑，防止营救过程中上方重物新的塌落。
• 从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
• 饮水时，最好先进行净化、消毒；要创造条件喝开水。
• 当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。
• 搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌
• 设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压
• 头部最好顶安全帽、塑料盆等，以便保护头部。
• 地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。
• 疏散时需订出连络方法。每个人的衣袋里要装上急救卡片，注明姓名、地址、工作单位、电话号码、本人血型、联系人姓名等项内容，便于他人营救时参考。

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